La guía definitiva para Falta de apoyo

La guía definitiva para Falta de apoyo

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Haz preguntas. Puedes preguntar a la otra persona qué pasó o cómo te sientes, y lo esencial es respaldar tu escucha. La otra persona tiene que entender que estás realmente interesado en lo que tiene que proponer y que verdaderamente quieres apoyarla.

Cuando asumimos la responsabilidad por nuestra vida, tomando nuestras propias decisiones, dejamos de vivir de modo reactiva para comenzar a estar de forma proactiva.

La confianza es un componente fundamental en cualquier proceso de acompañamiento. Para que la persona se sienta cómoda y abierta a compartir sus experiencias, el colega debe crear un concurrencia de seguridad y respeto.

Carl Gustav Jung también enriqueció el Crecimiento Personal con su concepto de individuación. El creador de la Psicología Analítica entendía que el yo individual se desarrollaba a partir de un inconsciente indiferenciado a través de un proceso psíquico en el cual se integran los elementos innatos de la personalidad y los componentes de la psique inmadura con las experiencias de la vida.

Terapia grupal: Participar en grupos terapéuticos puede ser humanitario al proporcionar apoyo emocional, compartir experiencias con otros individuos que atraviesan situaciones similares y fomentar la comprensión y empatía.

Empatía: El terapeuta se pone en el lado del paciente, tratando de comprender sus emociones y pensamientos desde su perspectiva. Esto ayuda a establecer una relación de confianza y comprensión mutua.

A diferencia de la psicoterapia, que normalmente se centra en solucionar problemas específicos cuando se produce un trastorno o se rompe el equilibrio psicológico, en el Crecimiento Personal se trabaja para lograr que pensemos, actuemos y sintamos de modo más plena y saludable.

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De hecho, las investigaciones realizadas en el área del Crecimiento Personal han determinado que existen algunas características básicas en las cuales debemos trabajar para lograr un cambio positivo y permanente:

El bienestar puede entenderse como “estar en el punto en el que uno quiere estar”, y aunque esto no sea una constante sino poco dinámico, que se construye a lo largo Soledad emocional de la vida y que puede modificarse en cualquier momento, si que puede convertirse en una característica relativamente estable si conseguimos una buena relación con nuestro interior y con nosotros mismos, y si nos empoderamos frente a la vida y seguimos el camino que nosotros nos hemos marcado.

Muestra claramente que sabes que lo que siente tiene sentido, si admisiblemente evidentemente no te sientes igual. Esto es importante, porque de otro modo se da por sentado que hay una desconexión entre vosotros correcto a que no has pasado exactamente por lo mismo.

Canalizar ese cambio interior en acciones nos permitirá potenciar la autoeficacia y reafirmarnos en nuestro camino.

Para eso es imprescindible que nos sintamos a salvo, tranquilos y seguros para poder dedicarnos al acompañamiento emocional del otro.

» – Steve Maraboli, orador y experto en comportamiento humano autor de varios libros sobre crecimiento personal y motivación.